誕生会2013.6.16
こんにちは 松山市の歯科 小栗歯科の歯科医師米子です
最近よく行くところ2013.6.14
こんにちは
松山市 小栗歯科の樋渡です。
最近、よく行くご飯やさんがあるのですが
みなさんもよくご存じの、びっくりドンキーです。
びっくりドンキーは高校生の頃からよく行っているのですが
凄くお気に入りです。
メニューも多いし、デザートやカフェメニューも充実していますよね。
ついつい友達と行けばファミレスのように滞在してしまっています。
私はいつもおろしそバーグディッシュを食べるのですが
凄く美味しくてあっさりしています。
メニューの中にパインがのっているハンバーグがあって
いつも頼んでみようかな？と思うけど
なかなか勇気が湧かず・・・
踏み出せません（笑）
食べたことある方いますか？
次こそはチャレンジしてみようかなーと思っています。
うどんツアー2013.6.13
こんにちは。
松山市 小栗歯科の歯科技工士 宮本です。
先週、香川県にうどんを食べに行きました！
前もって、雑誌などに掲載されているお店を調べ、朝の7時に出発しオープンと同時に食べました。
午前中で3件まわって満腹でした。
やっぱり香川のうどんはコシがあって美味しいですね。
天ぷらも、いろんな種類があってワクワクしました。
また近々行きたいと思います☆
1番のお気に入りはかまたまです。
でも、この日生野菜を全くといっていいほど摂取しておらず、しいていえばうどんにのっているネギくらいだったのでバランス良く食べるのも大事だなと思いました。
パワフル2013.6.12
こんにちは 松山市小栗歯科の田中です
昨日 今日と
とっても 暑い日になりましたね
小さいながら 台風がこちらに来るかな～と期待していたのですが 残念ながら それてしまいました。
こうなると 心配なのが 水不足です 今年・・・・大丈夫かな～
私の母は かなり 前向きな人で
この前 近況報告で 電話した時に
「 仕事どんな～ 」 母・
「 イロイロ 忙しいんで 疲れるわ～ 私も 結構年やし・・・」
「 あんた まだ 50過ぎただけぜ～（大洲弁なのでこんな感じ） 」 母
「 わたしや 80ぜ～ それでも そんなこと 全然思わへん （ワッハッハ） 」 母
家のまわりの草引きや 畑
デーサービス
お声がかかれば 旅行や いろんなところに 出かけてます
こういう 母なんで
私も 元気をもらうというか （ 本当は こちらが気を使ってあげないといけないのに ）
あの日から また 頑張ってます。
いつまでも 親は偉大です
感謝しております
健康な歯と食生活2013.6.11
こんばんは（*^_^*）
松山市 小栗歯科 歯科助手の山口です。
今日は皆様に健康な歯と食生活について
お伝えしたいと思います。
歯の健康を守る食生活の基本は、バランスのとれた食事と
丈夫な歯質を作る食品をとるように心がけることが大切です。
バランスのとれた食事から健康な身体がつくられ、虫歯や
歯周病に対する抵抗力ができます。
食品が身体の中で果た役割によって食品は６つに分けられます。
１類 たんぱく質（魚・肉・卵・大豆）
2類 カルシウム（牛乳・乳製品・小魚）
3類 カロチン（緑黄色野菜）
4類 ビタミンC（その他の野菜）
5類 炭水化物（米・パン・めん・芋類）
6類 油脂（油・マヨネーズ・マーガリン・バター）
これらの６つを組み合わせて食べることにより
かたよりがない食事ができます。
６つの基本食品から１日30種類の食材使うことを目標に
献立を立ててみてはいかがですか？
