松山市小栗の歯科医院 小栗歯科：歯科予防治療・一般歯科治療・小児歯科治療・審美歯科・インプラント治療・矯正歯科治療

ヨガ2012.2.20

こんにちわ。

松山市歯科　小栗歯科の　歯科衛生士　伊藤です。

今日は、いいお天気で気持ちがよいです。

昨日は、コナミのヨガをしにいきました。

ヨガは意外と疲れます。

動きはゆっくりですが、筋肉をとても使います。

おまけに、普段しない動きや、ポーズをするのでけっこう、しんどいです。

　でも、

　　体を動かしていると

　　血のめぐりがよくなるのを実感できます。

まだまだ、体が硬いですが、

いろんなポーズができるよう

がんばります。