ジャスミン茶2012.12.14
こんにちは
松山市 小栗歯科の樋渡です。
毎日毎日どんどん寒くなってきていますね。
風邪などひかれてないですか？
私も寝るときは温かくして寝ています。
でも、布団に入った瞬間に冷たくて辛い。
そのために、寝る前は温かいジャスミン茶を飲んでいます。
私は冬になると、HOTな飲み物を飲んで体を温めていますが
ジャスミン茶は身体もホッとできる飲み物だと思います。
興味があったのでジャスミン茶の効能を調べてみると
・ビタミンC、Eミネラルが豊富に含まれている
・美容効果
・不眠効果
・不安や悩みの軽減、リラックス効果
この他にもたくさん効能があるみたいです！
これは、毎日欠かせませんよね。
私は寝る前の楽しみにジャスミン茶を飲んで
ほっこりして一日の終わりを楽しみます。
みなさんも、温かくして寝てくださいね。