スム—ジ—2012.7.20
こんにちは。
松山市 小栗歯科の 歯科衛生士 伊藤です。
毎日、暑いですね～
夏バテしないように、体調管理をしないといけないですね。
最近は
体調管理と
健康のために
時々、スムージーを作っています。
ミキサーの中に
切ったリンゴや野菜を入れて
スイッチを押すだけなのでとても
簡単にできます。
今朝は
リンゴ・ニンジン・小松菜・シソ、そして牛乳を使い
つくりました。
リンゴを多めにしているので
程良い甘みがあり
美味しかったです。
意外と腹もちも良いです。
では、体調を崩されないようお過ごしください。
