歩くこと始め2012.5.30
こんにちは 松山の 小栗歯科の田中です
私の自宅から 小栗歯科まで かなり近いのですが
それでも 車で通勤してました
車を持っていると
だんだん 歩くことが少なくなり ちょっとのことでも 移動は 車
歩く・・・といえば スーパーの買い物で お店の中をうろうろするくらいでした
これでは いかんな～ と思いながらも 楽な方 楽な方で
ちょっとのことでも 車を使っていました
でも 最近だんだん 危機感を感じるようになりました
まだまだ やりたいこともあるし それなりに楽しみたいので
それには
体が大事！！ 何をするのも 足 腰が 大事！なんですよね
お若い方には かなり圏外のお話ですが
私くらいの 年代になれば 健康は大事です 大事なんですよ
で 手始めに
小栗歯科まで 歩いていってます
往復で15~20分くらいですが
そのうちに すこしずつでも 歩く時間を 増やせればな～ と思ってます