お知らせ
岡山へ2013.7.24
こんにちは 松山市 小栗歯科の田中です
今日も 暑かったですね
私は お休みを利用して 岡山に行ってきました
これは 日本３大稲荷の1つといわれる
最上稲荷です
学業 やら
恋愛やらの神様だそうです
建物が 圧倒的に大きいので びっくりします
しめ縄もかなり大きい
よーく よーく 良いことがありますようにと
しっかり お祈りしてきました
あとは 吹屋小学校
去年で 廃校になったらしいのですが
日本で 一番古い小学校だそうです
木造造りで 趣があって よかったです
きょうは ほんとうに お天気に恵まれて 良かったです
ただ 日傘を持っていくのを忘れ
日焼けしていないか 心配です
またまた 涼しくなったら
どこかへ 行きたいな～
夏バテ予防の食事2013.7.23
こんばんは（*^_^*）
松山市 小栗歯科 歯科助手の筒井です。
皆さん、夏バテにはなってませんか？
暑いとどうしても食欲を落ちて冷やしそうめんやざる蕎麦・冷やし中華などの
炭水化物に偏りがちではないですか？
炭水化物は人間のエネルギー源になります。
しかし、炭水化物だけではエネルギーに変わりません。
炭水化物をエネルギーにするにはビタミンＢ１・Ｂ２やクエン酸が必要です。
ビタミンＢ１・Ｂ２やクエン酸を摂らないとエネルギーではなく、疲労の元になる
乳酸や脂肪に変わってしまいます。
クエン酸には身体の代謝の働きを高める血液中の臭い成分を
早く分解させるので汗の臭いも少なくなります。
ビタミンＢ１・Ｂ２の含まれている食材は・・・
☆豚肉（モモ肉・ヒレ肉が多い） ☆玄米
☆レバー ☆枝豆 ☆納豆 ☆ 豆腐
☆うなぎ ☆イワシ ☆ゆず
クエン酸の含まれている食材は・・・
☆酢 ☆レモン ☆ゆず ☆梅干し
☆グレープフルーツ
今日はこの中の食材を使ったメニューを紹介します。
★梅干しご飯 ★味噌汁 ★レバニラ炒め
夏バテしないよう食事に少し加えてみませんか？
公園2013.7.22
こんにちは。
綺麗です・・・夕日2013.7.21
今
リンケージ藤波 ＤＨセミナー2013.7.19
こんにちは 松山市小栗歯科 歯科衛生士の大田 華衣です(^_^)
暑い日が続いておりますが、みなさん体調崩されてないでしょうか・・・？
わたしは先日、日頃お世話になっている方に暑中お見舞いを送りました。
普段、なかなかお礼や御挨拶のできない方に、感謝や、近況を伝えるいい機会になりました（*^_^*）
そして、先週の日・月とDＨセミナーに参加してきました。
2日間通して、経験も知識も豊富な歯科衛生士の方の講演を聞いたり、ホテル並みの接遇・マナーを1日通して教えていただき、とても勉強になりました。
また、他院のＤＨの方とも、関わることもできたのでとても新鮮でした☆彡
これから1年通して、セミナーがあるので、どんどん知識・技術を吸収していきたいです♪
