松山市小栗の歯科医院 小栗歯科：歯科予防治療・一般歯科治療・小児歯科治療・審美歯科・インプラント治療・矯正歯科治療

ストレッチ2014.1.15

こんにちは　松山市小栗歯科の田中です。

今日は　本当に　寒かったですね

底冷えのする一日でした。

風邪などひかぬよう　皆さん気を付けてくださいね。

また　寒いので　暖房器具の取り扱いには気を付けて下さい

火の用心　　です

寒い時には　体もこわばりがちです

私は　時間があれば　ストレッチをするようにしています

特に　肩甲骨のあたり

肩も凝るし　いつの間にか猫背になっています

腕や　肩をグルグル回して　凝りをほぐすようにしています

血行も良くなるし　気持ちいいですよ