松山市小栗の歯科医院 小栗歯科：歯科予防治療・一般歯科治療・小児歯科治療・審美歯科・インプラント治療・矯正歯科治療

ウオーキング2015.3.04

こんにちは　松山市小栗歯科の田中です

最近　少しずつ暖かくなってきたので、ウォーキングを始めました。

ずいぶん　運動をしてなかったので、体が慣れないです

先週は　３日くらい出掛けましたが　短い時間のわりに　足に疲労がきますよ

まだ　週何日とか　何分とか　目標は決めずに　自分に負担をかけずに

やって行こうと思います。

そのうち　ジョギングでもできるようになればいいのですけど・・・・

今の　いい気候の間に　頑張りたいと思います。